Clarity Emotion
Coaching
Individualni koučing program
Hajde da ovoga puta izabereš unutrašnji mir.
Hajde da ovoga puta izabereš sebe.
Osećanja koja te guše i parališu sada postaju tvoja prošlost: kada prođeš kroz najkompletniji sistem za oslobađanje od osećanja koja te tište i blokiraju da ideš napred, razumećeš kada i zašto su se pojavila i otkloniti njihov uzrok. Kao rezultat ćeš dobiti: lakoću u telu i mir u glavi. I sve to ne sama, već uz moju punu podršku.
U čemu se prepoznaješ?
– Knedla u grlu ti zastane kada poželiš da kažeš “ne, a krivica se javi kada samo pomisliš da uradiš nešto za sebe?
– Parališe te strah da započneš novi posao ili vezu, da daš otkaz, razvedeš se ili preseliš?
– Srce ti se steže od tuge zbog gubitka?
– Odluke preispituješ po sto puta?
– Stid ti ne da mira, a u besu gubiš razum?
Ako ti odzvanja bilo šta od ovoga, želim da znaš da je sa tobom sve u redu. Najveći broj žena koje poznajem, pronalazi se u najmanje tri izjave. To je samo znak da je potrebno da poradiš na svojim emocijama, kako bi ove pozitivne rečenice pretvorila u negativne. A to možeš brzo i lako.
Šta radimo na Clarity Emotion Coachingu?
U okviru indivudalnog coaching programa Clarity Emotion Coaching, prolazimo kroz 5 koraka (sesija):
1. nesvesni životni skript – osvešćuješ priču tvog sadašnjeg života koju si (nesvesno) napisala u detinjstvu
2. emocije koje te tište – istražujemo odakle potiču i razgrađujemo ih
3. uverenja – tvoje misli (npr. ne talasaj, nisi važna, nisi dovoljno dobra/ne zaslužuješ …) koje ti ne koriste, menjamo u korisne, one koje će te podržati u tvojim željama
4. metafore o sebi (npr. ja sam savitljiva stabljika/žena stena), a koje te ne podržavaju, menjamo u podržavajuće
5. vrednosti – slaganje visoko na skali onoga što ti je važno da bi se u budućnosti tvoj život odvijao u pravcu u kojem želiš.
A tu su i zlata vredni bonusi:
– 1 sesija 30 dana po završetku programa, da vidimo šta se dešava, da li ti je još nešto potrebno i uradimo fina podešavanja (vrednost 90 evra)
– moja svakodnevna dostupnost tokom trajanja programa (vrednost 80 evra)
– snimljena meditacija sa radnim listovima za kreiranje fantastičnog dana (vrednost 15 evra).
Kako program funkcioniše?
Clarity Emotion Coaching je individualni koučing program od 5 sesija. Viđamo se preko ZOOM platforme jednom nedeljno oko 60 minuta. Nema teorije niti analize-paralize, jer ovo nije bla-bla terapija. Kroz proces te vodim pitanjima i tehnikama. Tako dolaziš do jasnoće i, što je
najvažnije, olakšanja u vidu lakoće u telu tamo gde te je do tog trenutka bolelo, pritiskalo. Clarity Emotion Coaching je jedini saveznik koji ti je danas potreban da bi iz korena rešila emotivni problem i izgradila zdrav temelj za opuštenije i svetlije sutra.
– JASNOĆA – otkrivaš ZAŠTO se osećaš tako, KADA i KAKO je to osećanje nastalo.
– INSTANT REZULTATI– ne moraš da čekaš „bolje dane“ ili da „vreme izleči sve rane“ niti da se drugi promene, prestaje da važi dosadašnje „ja sam takva kakva sam“ jer postaješ drugačija – odmah.
– PODRŠKA – uz tebe sam na svakom koraku.
A na besplatnim konsultacijama od 20 minuta upoznaćemo se i videti da li smo dobar fit.
Kako da znaš da li je Clarity Emotion Coaching pravo rešenje za tebe?
Ako se prepoznaješ u nečemu od ovoga:
– “boli” te razvod/raskid, otkaz, gubitak, bolest, selidba, posao …,
– ne možeš da kažeš “ne”, postaviš granice i zauzmeš se za sebe,
– nesigurna si u donošenju odluka,
– imaš strahove – od toga da se plašiš greške i da će te ljudi odbaciti ako im ne budeš na usluzi do toga da uđeš u lift,
– okružena si ljudima sa kojima ti je odnos “težak” i stresan, iscrpljuje te,
– postoje situacije koje te “izbacuju iz takta” i zbog kojih lako planeš,
– stid zbog onoga što si uradila ili nisi čini da se osećaš manje vrednom,
– kriviš sebe zbog nečega što se dogodilo i ne možeš da spavaš zbog toga,
Clarity Emotion Coaching, definitivno, jeste za tebe.
Pa, kako će tvoj život da izgleda po završetku individualnog programa Clarity Emotion Coaching?
Zamisli osećaj unutrašnjeg mira i lakoće. Zamisli da nisi više zarobljena u sopstvenim emocijama koje te preplavljuju i guše – tuga, stid, krivica, strah … Postavljaš granice i zauzimaš se za sebe prirodno i bez griže savesti. Čak ni ne trepneš kada kažeš „ne“. Odluke donosiš bez
beskrajnih preispitivanja, sigurna u sebe. Iscrpljujući odnosi postaju ti znatno lakši.
E, baš tako ćeš se osećati posle CEC individualnog coaching programa.
A GARANCIJA?
Ukoliko ne rešimo tvoj problem na 5 sesija, NASTAVLJAMO BESPLATNO dok se to ne desi. Eto, toliko sam sigurna u moć ovoga što radim.
PROČITAJ ŠTA SU REKLI MOJI KLIJENTI
Generalno se promenilo sagledavanje bolnih situacija, kao na primer ta borba oko ćerkinog prevremenog rodjenja i sve te situacije što su bile potisnute u meni i bolele. Uz pomoc tebe doživljavam ih bez bola i traume i prihvatila sam ih kao takve i lakse se diše, cistiji je prostor. I nekako sam vise u sebi prisutna. Emotivno sam sredjenija.Popravili su se neki moji medjuljudski odnosi jer sam se i ja promenila, način na koji dozivljavam stvari. Oduvek volim da odlažem stvari, ali i tu si mi nekako pomogla da živim život sada, a ne u futuru. I dalje su to pionirski koraci, ali ogromni u odnosu na prethodni period bez tebe i coachinga.
Rekla sam poslodavcu da neću više raditi kod nje i to bez ikakvog stresa, treme, prosto je izašlo iz mene i ona je super reagovala. Još uvek radim, ali nisam napeta samo da odem što pre, nego kad odem otišla sam. Ranije bi me nerviralo, npr. ako sam joj rekla, brojala bih dane da odem. Sad idem na posao kao da sam tek počela da radim kod nje.
Izmedju ostalog, zapostavljala sam obaveze po kući i borila sam se sa viškom kilograma. Najviše me je ubedilo da sesije rade kada sam počela da mrsavim bez truda. Imale smo sesije i na druge teme i u svemu sam videla napredak. Sada se osećam rasterećenije, nakon rešavanja dugogodišnjih problema.
Imala sam dosta rana iz detinjstva, a i kasnije. Prvi put kada sam razgovarala sa tobom ulila si mi poverenje. Sada je dosta bolje. Rane mnogo manje bole.
Pošto Bobu poznajem od osnovne skole pratila sam njen rad na sebi i njene velike promene . Odlucila sam da porazgovaram sa njom jer želim veći progres u svom poslu . Došla sam kod nje kako bih promenila svoja razmišljanja o novcu i postavljenjim vrednostima kod sebe koje sam želela da promenim . Prilikom prvog sastanka sa njom odmah smo uspešno promenli uverenja u pogledu odnosa sa finansijama. Od istog momenta je krenulo sve još bolje u poslu.
Imala sam višak kilograma i nisam redovno vežbala i činilo se da ne postoji način da skinem to veliko salo i teret sa sebe. Kroz koučing sa Bobom, kroz razgovore i uvide, njen britak um i pitanja, dolazila sam do rešenja, do svoje motivacije i držanja fokusa. Za dva meseca uspela sam da skinem 11kg i počnem redovno da vežbam, lakše se krećem.
Slobodanki sam se obratila zbog nemoći (blokada), pogrešnih uverenja, da naplatim svoj rad. Iako sam radila na tom problemu, osećala sam se zaglavljeno. Došle smo do suštinskog uverenja da ja ne zaslužujem pare koje sam zaradila jer su " lako stečene, pa sam nesvesno radila na tome da ne budu u mojim rukama, te ih trošila što pre da odu. Pojavilo se novo uverenje- Pare koje sam zaradila zaslužujem, i ja svesno odlučujem kako cu ih zaraditi. Sada poštujem svoj rad i oko naplate nemam osećaj neprijatnosti. Slobodanka s mi je krenula pažnju da sam više fokusirana na ono što ne želim nego na ono što želim. Pojavljivala mi se često slika iz detinjstva, gde sam donela zaključak da ja ne vredim, da nisam dovoljno pametna i sposobna da nešto postignem. Uz Slobodankino vođenje puno poverenja, topline, saosećanja, sve više sam osećala u celom telu osećaj vlastite vrednosti. Danas se slobodno izražavam i iznosim svoje mišljenje, bez straha da ću biti ismejana, odbačena ako ne razmišljam kao većina. Osećam se svoja i slobodna.
Pre nego što sam počela da radim sa Slobodankom imala sam problem sa plasiranjem mojih ideja u sferi posla. Pribojavala sam se da istupim iz zone poznatog u poslu i aktiviram se ka izgradnji svoje lične poslovne priče. Pokušavala sam sama da rešim taj problem na različite načine ali su se dešavale situacije koje su me vraćale na početak. U celom tom procesu osećala sam se zaglavljeno. Rad sa Slobodankom me je opustio. Ono što mi je posebno značilo jeste njeno praćenje mog procesa bez nametanja rešenja. Takođe mi je mnogo značilo što ume da sluša i da u onom što kažem prepozna moje nekorisne programe. Kako smo radile problem se rešavao. Prosto sam osetila da se u meni nešto presložilo i počela sam spontano i lako preduzimati korake. Nakon celog procesa moj život se promenio. Počela sam sama stvarati prilike, a time se počele prilike pojavljivati. Osećam se samopouzdanje u poslovnoj sferi života.
Moj problem je bio manjak energije u popodnevnim satima i to je bilo ono što me je pokrenulo da se javim Slobodanki. Nisam htjela prihvatiti da popodne puno lošije funkcioniram i to me baš frustriralo, što mi je dodatno oduzimalo energiju. Radeći sa Slobodankom mislila sam pa mi se uopće ne dotičemo energije, ali ona je iskopala iz mene stvari za koje nisam ni znala da ih vučem skoro cijeli svoj život i to je bilo tako oslobađajuće. Momentalno sam se osjećala slobodnija i poletnija kao da mi j netko skinuo okove s nogu. A sve je tako jednostavno i ta jednostavnost me najviše iznenadila. Imam dovoljno energije za izdržati do večer i sve je puno lakše, opuštenije i mirnije.
Koučing mi je uvek delovao kao prodavanje magle. Pričao sam sa psihoterapeutom, da pomagalo mi je kratkoročno. Te emocije su i dalje bile tu – izdaja, tuga i bes kada sam otkrio da me partnerka vara. Nisam znao kako ću dalje, jer je bol postajala sve jača, intenzivnija, nepodnošljivija, a tuga sveobuhvatajuća. Tlo mi se izmicalo pod nogama u svakom smislu. Bio sam u režimu preživljavanja… niti sam posvećeno radio niti sam provodio kvalitetno vreme sa svojim detetom. Bobu sam upoznao ranije. Malo je reći da sam sumnjao, čak me je sramota da kažem – pomalo mi je bila smešna cela ta priča. Jer kako može neko za sat vremena ili dva da mi pomogne, kada psihoterapeut ne može. Seansa je bila traumatična, proživeo sam ponovo najgora osećanja. Nisam navikao da tuga i bol mogu da nestanu tek tako. Kao neko ko nikada nije verovao u „ove gluposti“, mogu da kažem da je Boba uspela za sat i po vremena ono za šta sam mislio da će mi trebati meseci.
Odlučila sam se za rad sa Sloboankom jer sam nešto tapkala u mestu i nisam bila zadovoljna svojim rezultatima pa hajde da probam i ovo. Krenule smo prvi čas koji je bio uopšten, drugi je bio fenomenalan jer mi je postavila par pitanja na koja sam joj iskreno odgovorila i samu sebe začudila odgovorom, ustvari shvativši šta je moj problem. Sledeći čas je imao još veću širinu i meni kao da se" sijalica upalila". Wau pa to je to. I stvarno i u fizičkoj stvarnosti ređali su se dobri i pozitivni događaji. Sem toga Slobodanka mi je dala jako korisne alate i vežbe za postizanje visoke vibracije i kako ostati tu. Slobodanka hvala ti za sve a posebno za jednu predivnu vežbu kako se dinstacirati od tuđe negativne energije, to je nešto fenomenalno za mene životno otkriće.
Imala sam problem da mi neko poklanja pažnju, da me uveri da vredim, bilo gde i u bilo kom smislu i da me poštuju i hvale. Sa sesijama sam uspela da promenim takvo razmisljanje. Sada drugacije gledam na ljude i okolinu, znam koliko vredim i ponosna sam na sebe i hodam napred sa svojim ciljevima uzdignute glave!
Imam više samopouzdanja tačno znam šta želim!
Promjene koje su uslijedile u toku i nakon sesija su najviše na polju samopoštovanja i postavljanja granica. U nekim raspravama i svakodnevnim dijalozima u privatnom i poslovnom životu više se ne osjećam kao optužena strana. Jasnije dajem do znanja da mi nešto smeta i držim se toga. Zaboravio sam kad sam se posljednji put izvinjavao za nešto što nije pod mojom kontrolom. Ne objašnjavam previše svoje postupke. Najviše promjena su osjetili moja supruga i radni kolega sa kojim provodim većinu svog dana. Supruga više cijeni stvari koje radim za nju i ne uzima me zdravo za gotovo, dok kolega ne poseže za kritikama bez argumenata jer sam se nekoliko puta zauzeo za sebe i odgovorio mu. Naš odnos se nije narušio, a nekada sam bio ubijeđen da hoće. Kompromisi su sastavni dio svakog odnosa pa tako i kod mene i naučio sam da balansiram stvari ovaj put uzimajući i sopstvene interese u obzir. Ne plašim se da ću izgubiti imidž dobrog momka.
Opuštenija sam. Manje me bole ledja odnosno ne osećam teret i vidim da imam više mogućnosti. Zapravo promenio se osećaj da mogu mnogo toga i da otprilike znam šta ću dalje. Još osećam pomalo bolove u stomaku ali je mnogooo lakše, ne nerviram se.
KOLIKO KOŠTA PROGRAM KOJI TI MENJA ŽIVOT IZ STRESA U UNUTRAŠNJI MIR?
450 EVRA.
Dobijaš:
– 5 individualnih sesija
– bonuse: još jedna sesija, moja svakodnevna podrška i meditacija sa radnim listovima za
kreiranje fantastičnog dana
– garanciju rešenja problema.
Opcije plaćanja:
Jednokratno: 450 evra
Na 2 rate: 2 x 250 evra
Ovo su pitanja koja najčešće dobijam, možda će i tebi pomoći da lakše doneseš odluku.
Šta ako ne stignem na dogovoreni termin?
Javi se i dogovorićemo sledeći.
Šta ako se ne osećam lagodno da se otvorim?
Ovo nije emotivni striptiz, možeš da se otvoriš samo onoliko koliko osećaš da ti je prijatno.
Da li mogu da preskočim nedelju i da nastavimo posle?
Da, fleksibilnost je moguća.
Koliko brzo ću osetiti olakšanje?
Već posle prve sesije ćeš primetiti promenu.
Da li je ovo za mene ako nemam nikakvog iskustva u radu na sebi?
Apsolutno jeste.
Koliko traje promena?
Trajno – jednom kada je napraviš, ona ti ostaje zauvek.
TVOJ KOUČ
Ja sam Slobodanka Jungić, a zovu me Boba. Sanjalica sam, pravnica i life coach. Ono u čemu sam baš, baš dobra su emocije.
Decenijama sam živela sa mišlju da ne vredim. U kući sam bila kritikovana i kontrolisana. A često i dežurni krivac. Uvek sam bila na usluzi svima, nikada sebi. Kroz život sam, bukvalno, išla na prstima i sagnute glave, sa zebnjom gledajući u svoju budućnost. Tuga, bes, nemoć – bili su mi svakodnevni saputnici.
Tragajući za načinom da unapredim svoj život, otkrila sam razne metode. Tako sam se sertifikovala za NLP Mastera, Profesionalnog kouča, Wingwave coach-a, Basic Psycho coach-a, Bars praktičara.
Danas, nakon godina rada na sebi, ponovo se iskreno smejem i uživanje mi je No 1 na listi prioriteta. Ako ne uživam u onome što radim – neću. Zato sada tebi mogu da pomognem da
oslobodiš te emocije koje ti otežavaju svakodnevicu i, konačno, osetiš unutrašnji mir i životnu radost.
UKRATKO
Clarity Emotion Coaching ti omogućava da jasno vidiš uzrok emocija koje te pritiskaju i oslobodiš ih se. Kompletno ti menja sistem uverenja (onoga što misliš/veruješ, a ne podržava te u svakodnevnom životu i tvojim stremljenjima) i vrednosti (onoga što ti je važno da bi se tvoja realnost podudarala sa tvojim snovima). Posle ovoga, tvoj unutrašnji mir i životna radost neće biti samo pusta želja, već najstvarnija stvarnost.